ͥ婶鮱롿 ޫ櫲񯮭ὠ¨⬨ﳥ랠rosmedic.ru
Главная arrow Статьи по лечению и профилактике arrow Как избежать проблем с позвоночником
Как избежать проблем с позвоночником

Всем известно, что позвоночник играет огромную роль в организме человека, позволяя нашему телу двигаться. А спинной мозг и нервы, отходящие от него, несут ответственность за функции других внутренних органов. Поэтому, следить за формированием позвоночника важно с самого рождения и ухаживать за ним на протяжении всей жизни.

Опорно-двигательный аппарат формируется у человека до 16-19 лет. В этот период крайне важно следить за осанкой! Это поможет избежать таких заболеваний как:

- сколиоз (боковое искривление в форме латинского символаS),

- кифоз (позвоночный столб искривлен выпуклостью назад),

- кифосколиоз (сочетание сколиоза и кифоза у одного человека).

В детском возрасте такие деформации позвоночника исправимы и очень важно не запускать их, чтобы в будущем избежать проблем и тяжёлых последствий для собственного здоровья.

Остеохондроз – это болезнь, при которой деформируется не сам позвоночник, а хрящевые межпозвоночные диски, соединяющие позвонки. Согласно статистическим данным, в нынешнее время, 85% человечества страдают именно этим заболеванием, поэтому его еще называют болезнью 20-го века. В зону риска попадают люди, чья жизнедеятельность связана с поднятием тяжестей, длительной работой за компьютером, а также любительницы высоких каблуков.

Симптомами остеохондроза являются тяжесть, болезненные ощущения в спине и области шеи, тошнота и мигрень. Если происходит онемение отдельных частей тела или возникают сложности выбора удобной позы для сна – это тоже могут быть тревожные звоночки, посылаемые позвоночником. И консультация с доктором, желательно, опытным специалистом, в этом вопросе не будет излишним беспокойством. МРТ позвоночника поможет вовремя распознать болезни и вылечить их.

Здоровье – бесценно, не забывайте об этом! И позаботьтесь о нем, в первую очередь, сами, чтобы потом не бежать к людям в белых халатах за горькими таблетками. Советуем делать гимнастику (особенно, если много работаете за компьютером), старайтесь больше двигаться в повседневной жизни, организуйте комфортное рабочее место, все это поможет снизить нагрузку на позвоночник. Выберите, для себя, удобные матрац и подушку для сна, чтобы максимально расслабить тело во время ночного сна, а также, побалуйте свою спину релаксационным массажем.

 
След. »
 
 
Rambler's Top100