ͥ婶鮱롿 ޫ櫲񯮭ὠ¨⬨ﳥ랠rosmedic.ru
Главная arrow Статьи медицинской тематики arrow Сладкий вкус депрессии
Сладкий вкус депрессии

Выводы, к которым пришли исследователи из Университета Калифорнии, способны вогнать в уныние: оказывается, всеми любимое лакомство – шоколад – в больших дозах вреден не только для фигуры, но и для душевного здоровья.

До сих пор считалось, что шоколад, особенно темный – это отличный способ поднять настроение, успокоить нервы и восстановить силы, когда очень устал. Плитка шоколада входит в паек военнослужащих, как эффективное тонизирующее средство. Экстракт какао содержит бодрящее вещество – теобромин, которое обладает таким же сильным стимулирующим действием, как и кофеин. Не только в зоне военных действий, но и во вполне мирной жизни, когда нужно сконцентрироваться и улучшить работу мозга, или быстро поднять настроение, рекомендуют съесть кусочек шоколада.

Исследователи из Университета Калифорнии решили подвергнуть проверке чудодейственные свойства шоколада. Они пригласили для испытаний 1000 человек и выяснил, сколько плиток сладкого антидепрессанта они употребляют в месяц, а затем протестировали их на наличие депрессии. При этом Было проверено, что участники исследования не принимают никаких химических антидепрессантов и не страдают диабетом и другими болезнями, при которых количество сладкого в рационе нужно сократить. Выяснилось, что те, кто съедает около 400 грамм шоколада в месяц, уровень депрессии выше, чем у тех, кто ограничивает себя двумя стограммовыми плитками. У тех же, кто съедает всего по 150 граммов в месяц, депрессии вообще не нашли.

Непонятно, то ли депрессия вызвана шоколадом, то ли тяга к шоколаду появляется во время депрессии, тем не менее, результат налицо. Возможно, неумеренное пристрастие к сладкому – это одна из сторон пренебрежения здоровым образом жизни. Известно, что те, кто правильно питаются и заказывают доставку обедов в офис обычно веселее и энергичнее тех, кто обедает в заведениях фаст-фуд и перекусывает сладостями. Возможно, сладкое, как и алкоголь, повышает настроение на короткий срок, но ухудшает его в перспективе.

Отказываться от шоколада, разумеется, не стоит. Но исследователи советуют внимательно относиться к своему настроению. Возможно, стоит баловать себя другими способами: купить что-нибудь из одежды, сделать заказ ювелирных изделий, которых больше ни у кого не будет, записаться в спортзал. Заедать плохое настроение сладким – не только вредно для здоровья, но и, как выясняется, неэффективно.

Информация подготовлена при учатии торгового дома Фортуна - обручальные и свадебные кольца

 
« Пред.   След. »
 
 
Rambler's Top100