ͥ婶鮱롿 ޫ櫲񯮭ὠ¨⬨ﳥ랠rosmedic.ru
Главная arrow Современная медицина arrow Польза кисломолочных продуктов
Польза кисломолочных продуктов

Кисломолочные продукты рекомендуется употреблять как взрослым, так и детям. Позаботьтесь о том, чтобы на столе всегда были: ряженка, кефир, простокваша и йогурт. Особенно необходимо пересмотреть рацион тем людям, у которых наблюдаются постоянные проблемы с кишечником. Также нужно использовать кисломолочные продукты при болезнях печени, почек и поджелудочной железы. Такая пища отлично воздействует на весь организм, тем самым укрепляя иммунную систему. Кроме того скисшее молоко улучшает аппетит, обеспечивает человека белком и кальцием, и положительно влияет на состояние нервной, костной и сердечно сосудистой систем. Кисломолочная пища замечательно способствует росту, поэтому эти продукты обязательно должны быть в меню маленьких детей.

Бифидобактерии, которым богат йогурт питьевой, убивают вредные микроорганизмы, тем самым очищая организм. Это является отличной профилактикой простудных заболеваний. А его приятный вкус способствует выделению желудочного и кишечного сока. В отличие от обычного молока, кисломолочные продукты лучше усваиваются и переносятся, а также не вызывают аллергию. Существует мнение, что питание творогом, ряженкой, йогуртами и кефиром противопоказано язвенникам. Наоборот такая пища способствует быстрому заживлению язвы и подавляет вредную флору, которая способствует ее развитию.

Кисломолочная пища также рекомендуется для тех, кто желает похудеть или сохранить фигуру, ведь недаром диетологи советуют пить в этот период обезжиренный кефир. Этот продукт с успехом применяется женщинами для ухода за телом, лицом и волосами. При регулярном употреблении этого напитка улучшается память, очищается кожа и повышается аппетит. Кефир следует пить после тяжелой болезни, чтобы укрепить ослабленный организм. Также он полезен для людей, которые страдают диабетом. Йогурт особенно нежно употреблять пожилым людям, детям, беременным и кормящим женщинам. Он быстро уменьшает жажду и утоляет голод. Простокваша, как и йогурт питьевой, способна улучшить работу кишечника и устранить постоянные запоры. Также этот продукт успешно вылечивает хронический бронхит и застарелый грипп.

Современная медицина рекомендует регулярно употреблять кисломолочные продукты. Такое здоровое питание способно избавить человека от всех болезней и недомоганий. Также эти продукты предупреждают возникновение хронических заболеваний и увеличивают продолжительность жизни.

 
« Пред.   След. »
 
 
Rambler's Top100