ͥ婶鮱롿 ޫ櫲񯮭ὠ¨⬨ﳥ랠rosmedic.ru
Главная arrow Медицина и жизнь arrow Сохранение работоспособности в течение дня
Сохранение работоспособности в течение дня

Большинство современных видов трудового процесса сопровождаются малой подвижностью и монотонностью выполняемой работы. Это отрицательно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы человека, приводит к быстрой утомляемости. Ведь для сохранения работоспособности человеку необходимы смена видов деятельности или правильно организованные паузы для отдыха. Большое значение имеет и психологический настрой перед началом рабочего дня. Если Вам для проведения строительно-монтажных и ремонтных работ требуются подъемники грузовые, то Вы можете посетить сайт компании Торговый Дом Паллет Тракс.

Условия работы постарайтесь создать такие, чтобы место работы отличалось физическим и психологическим удобством. Удобное рабочее место, хорошие взаимоотношения в коллективе помогают поддерживать себя в рабочем состоянии в течение всего рабочего дня. Паузы в работе делать необходимо в любом случае. По мнению специалистов при напряженной умственной работе перерывы должны составлять 14-25 % рабочего времени. Лучше, если это будут не перекуры, а физкультминутки. Самомассаж, несколько простых упражнений помогут снять ощущение усталости. Позитивное общение с коллегами также способно восполнить энергетические затраты и дать импульс для продолжения работы. А удачное завершение рабочего дня поможет настроить себя на продолжение трудовой деятельности в последующие дни и позволит сохранить работоспособность для ежевечерних домашних дел.

 
« Пред.   След. »
 
 
Rambler's Top100