ͥ婶鮱롿 ޫ櫲񯮭ὠ¨⬨ﳥ랠rosmedic.ru
Главная arrow Медицина и жизнь arrow Лечение воздушными ваннами
Лечение воздушными ваннами

Этот вид лечения представляет собой метод закаливания холодом, позволяя применять его даже дома: решающим фактором является то, что для нашего климата характер­ны относительно низкие температуры, главное, чтобы па­циент при этом не находился на сквозняке. Суть процедуры заключается в том, что пациент располагается лежа у открытого окна, на балконе, террасе или в парке, в шез­лонге или на одеяле. Укрываться ничем не следует. 40 ми­нут ежедневной прохладной процедуры вызывают легкое охлаждение, которое и приводит к тренировочному эф­фекту — от улучшения работоспособности до ослабления метеочувствительности. Также существуют оздоровительные водные процедуры.

Как холод укрепляет здоровье

Воздействие холода на кожу, в сущности, дает целый ряд важных эффектов.

Оно снижает восприимчивость к холоду и значи­тельно повышает болевой порог, при котором низ­кие температуры ощущаются как неприятные.

Оно тонизирует мышцы стенок сосудов, что ведет к улучшенной адаптации кровообращения к услови­ям окружающей среды и к уменьшению таких жа­лоб, как головная боль.

Повышается местное кровоснабжение. Это, с од­ной стороны, приводит к быстрому и интенсивному согреванию кожи после охлаждения, с другой сто­роны — стимулирует защитные свойства кожи.

Благодаря повышению адаптивных свойств сосудов нормализуется повышенное давление. А так как сер­дечной мышце требуется меньше нагрузки, частота сердечных сокращений уменьшается.

 
« Пред.   След. »
 
 
Rambler's Top100